Фишечка (1)

Делаем жизнь радостнее и ярче.

При тяжелых нагрузках: поднятии по-настоящему тяжелого веса, размахивая усиленно гирей в 16 или 32 кило, устроив себе хорошую пробежку на свежем воздухе, – организм испытывает сильнейший стресс (неожиданные большие физ. нагрузки). При стрессе – в организм выбрасывается огромное количество гормонов. И это хорошо! С ними и эндорфин выбрасывается (тот что за счастье отвественен), и иммунитет повышается.

Вот почему, несмотря на стресс, физические упражнения доставляют удовольствие и радость. А если правильно заниматься: устраивать действительно хорошую пробежку на выносливость, поднимать действительно тяжелую штангу, – можно получить огромные дозы гормонов.

“Движение – жизнь! В здоровом теле – здоровый дух!” – не пустые слова.

Есть желание, чтобы жизнь стала ярче, радостнее, играла разными красками? Вперед, заниматься спортом. Становишься более экстравертом, чем обычно. Становишься агрессивнее ( и не всегда это минус)

В минус – чувствительность и гибкость.

Зато плюсы – резкие выбросы гормонов. Тот же эффект от обливаний холодной водой, пробежек (у бега слишком хороший эффект, слишком большое подсаживание и привыкание. Поэтому бросая заниматься – на некоторое время жизнь становится серой.)

А с девушками какой эффект! Усталость и жесткость – сильно мешает хорошему сексу. Зато умение организма выбрасывать хорошие порции гормонов позволяет заниматься ЭТИМ по 8-10 раз (и еще этого мало )

Иммунитет выше. Настроение – лучше. Характер – тверже. Воля – сильнее. Но – вырабатывается привыкание… И у всех плюсов есть все-таки минусы. Так что будьте внимательнее с дозировкой хороших фишечек.

 

P.S. сайт полезных фишечек Lifehacker.